MACAMANA MAU DIET?

kawan2 macamana sa mau diet kasi ilang perut nie hehehehehehe

bagila nasihat and tips2 hahahaha sa mau cuba time abis exam nantie hehehehehe

mula2...jom kita exercise stiap ari...bdn sht..otak cergs..jiwa mntp pny...body pn akn jd mntp pny..baik pny la...hahaha bole gelek2 trus...

hahha~ok2..
kurangkn makan nasik..klu lh jgn sentuh nasik pn..
klu xlh,nasik amik cikit,lbhkn makan sayur..
slalu laa mnum jus buah..
buat senaman setiap hari..jgn ponteng..
utk perut, sit up plg berkesan..

lizzie pesan: guna la jamu..ahaks..

nk cara mudah cikit, gne laa losyen mustajab..gerenti mujarab..

jamu apakah itu?hehehehehehehehe...........................

jamu kempis perut..

waduh222 kok jamu ya hahahahahahaha bah korg tunjukkanla aku jamu mcmana tu?blum penah den meneguk jamu2 nie hahahahaha

waduh2...main2 jamu udah mereka ini loo...hahaha

hehehehe jamu mustikar ratu ka?????


ramping pinggangku............................

haah jamu mustika ratu...mustajab pling mujarab..

haaa~ak ad 2 tips..
1. ko cmpur kapur sirih tu ngan madu then sapu kt perut..insyallah..tp makan kne kwl laa ye..

2. ko amik straw,kt hujung straw tu ko seal sparuh..then hujung yg lagi satu tu,ko potong 1/3 dr straw..then,cuba laa tuip gne straw tu 30min 1 hari..hehehehe~

slamat maju jaya~yea~

paling bagus:

-kurang makan nasi,ayam,daging,aiskrim....(yang sedap2)la...

- banykkan bersenam....

- makan oat.....

- ketawa kuat2..

- jalan kaki selalu

- tidur awal, bgun awal

- selalu tgk cermin

- jeles dgn org.....

aesh11 wrote:

haah jamu mustika ratu...mustajab pling mujarab..

haaa~ak ad 2 tips..
1. ko cmpur kapur sirih tu ngan madu then sapu kt perut..insyallah..tp makan kne kwl laa ye..

2. ko amik straw,kt hujung straw tu ko seal sparuh..then hujung yg lagi satu tu,ko potong 1/3 dr straw..then,cuba laa tuip gne straw tu 30min 1 hari..hehehehe~

slamat maju jaya~yea~

pasal straw nie yg ku confusing nie............................ sa mau tryla

JessicaJesus wrote:

paling bagus:

-kurang makan nasi,ayam,daging,aiskrim....(yang sedap2)la...

- banykkan bersenam....

- makan oat.....

- ketawa kuat2..

- jalan kaki selalu

- tidur awal, bgun awal

- selalu tgk cermin

- jeles dgn org.....

sa cuba la kurangkan makanan yg berlemak2 nie and oat tu sa setuju sgt...........

urm lepas nie jes kita pi kbox nek bas la.....hehehehe (men2 ja) sa mau naik tangga malas la nek lift............... wah jeles dgn org??? hhuhhuhu mantap tuuuu

bro u can do it!!!!!

ap yg confius bro?

semoga berjaya yaa~

tq sis2 yg lawa n mantap2 ........... sa cuba..kalo ada lagi jan lupa info saya ya.....

mau motivated diri ba nie

ok..

bro....da kurus nanti sy blanja makan apa ja bro mau...hihihihih

aesh11 wrote:

ok..

thanksssssssss............

JessicaJesus wrote:

bro....da kurus nanti sy blanja makan apa ja bro mau...hihihihih

btul nie?h kalo mcm nie sa sungguh suda nie hehehehehe

betul bah...apa lg mau blnja makan tu angin di ip...hehehehhee....nda bah....

JessicaJesus wrote:

betul bah...apa lg mau blnja makan tu angin di ip...hehehehhee....nda bah....

hehehehehe manataukan sa cuba la yg terbaik...kalo saya dah cun sa mau kasi berdarah hidung ko jes hehehehehehe

ui jes bagusnya ko ni...bah kalau aku kurus nanti pun..ko belanja arr...makan buffet di sutera harbour....best best

fizul_kazuma wrote:

ui jes bagusnya ko ni...bah kalau aku kurus nanti pun..ko belanja arr...makan buffet di sutera harbour....best best

kalo ko p buffet sia2 usaha ko 9 bulan c kurus badn... satu malam jak ko jd Fizul balik.....

hahah lepas tu kuruskan badan balik...lalalalalala

fizul_kazuma wrote:

hahah lepas tu kuruskan badan balik...lalalalalala

lepas tu buffet... POOOOF!.... jeng2.. Fizul!!!